Как научиться ходить на каблуках?

Как только женщина становится на каблуки, то буквально сразу же преображается. Меняется ее осанка, походка, появляется грациозность и игривость. Мужчина никогда не пропустит такую женщину, а непременно проводит восторженным взглядом. Однако не всем девушкам под силу овладеть столь сложной наукой. Как научиться ходить на каблуках, несколько тонкостей и практических советов.

 

Как научиться ходить на каблуках?

 

Правильный выбор обуви

Так как грациозная походка напрямую зависит от качества и удобства обуви, то, пожалуй, с этого и начнем. Новичкам стоит отдать предпочтение максимально удобной обуви и лучше, чтобы это были туфли-лодочки. Они должны идеально подходить по размеру и ширине ноги. Выбрав понравившуюся модель, опробуйте ее прямо в магазине. Пройдитесь по залу, чтобы понять насколько вам удобно.

Если появляется некоторое неудобство, то дополнительно приобретите специальные гелевые подушечки, защищающие ноги от быстрого переутомления. Если обувь велика, то могут возникнуть определенные сложности. Из-за подъема под пяткой при ходьбе нога будет подаваться вперед, а пятка будет выскакивать. Соответственно летящей походки не получится.

Для начала высота каблука не должна превышать 5 см. После приобретенного опыта, можно постепенно перейти на высоту 8 см и выше. Сразу надеть тонкую шпильку не получится. Это будет выглядеть, по крайней мере, неуклюже.

 

Как научиться ходить на каблуках?

 

Носить каблук – настоящее искусство

Важно следить за осанкой, спина должна быть ровной.

Необходимо правильно распределить центр тяжести. Многие модницы боятся переносить вес на каблук, и при ходьбе сгибается колено. В итоге, походка не привлекательна. Шпилька создана для того, чтобы выдерживать вес, поэтому смело наступайте на пятку и переносите вес вперед на носок.

Руки свободные, но слегка покачиваются в такт с общими движениями тела. Шаги небольшие, но уверенные и плавные.

Если остается всего несколько дней до торжественного мероприятия, то тренировки необходимо производить прямо дома. Это позволит вам заблаговременно научиться распределять центр тяжести, а также вы сможете получить другие навыки удерживания равновесия. Можно предварительно устраивать вечерние прогулки по городу для получения опыта.

 

kak-nauchitsja-hodit-na-kablukah

 

Меры предосторожности

В этот период ваши ножки как никогда требуют внимания и заботы. После изнуряющей ходьбы побалуйте их ванночками с отварами трав и сделайте массаж ступней. Как сохранить их красоту, написано здесь.

Девушки со слабыми ногами, как правило, не выдерживают и часа на непривычной высоте. Поэтому положите в сумочку дополнительную пару запасной обуви. Как разносить тесную обувь, мы уже рассказывали.

Не носите шпильки больше чем по 3 часа в день. Старайтесь отдыхать или даже переобувать тапочки или балетки.

Даже если вы любительница моды, а теперь забеременели, то на этот период лучше отказаться от такой привычки. Усиливается нагрузка на позвоночник, в связи с приобретенным весом, что может вызвать новые проблемы.

Теперь вы знаете, как научиться ходить на каблуках. Не забывайте, что уверенная походка появится при условии хорошей физической подготовки. Начинайте утро с нескольких простых упражнений. Сделайте 10 глубоких приседаний и наклонов вперед. Это позволит укрепить и растянуть икроножные мышцы.

 

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика