Как не уснуть за рулем?

Иногда случаются такие моменты, когда необходимо ехать куда-то ночью. И тогда возникает вопрос, как не уснуть за рулем, особенно после напряженного трудового дня. Вождение автомобиля в темное время суток,  достаточно монотонное занятие. При всем при этом, оно требует чрезвычайной внимательности. Мы хотим вам предложить несколько хороших действенных способов, как не уснуть за рулем.

Как не уснуть за рулем?

 

Что делать, чтобы не уснуть за рулем

 

Первый способ предполагает собой то, что вы отправляетесь в путешествие с попутчиком. Поэтому старайтесь разговаривать как можно больше. При этом большая инициатива должна исходить именно от вас. Именно попутчик должен задавать вам всевозможные вопросы, а вы в свою очередь должны отвечать на них. Если же вы будете слушать собеседника, то под скучную беседу спать захочется гораздо раньше.

 

Если вы в дороге находитесь в полном одиночестве, то позвоните кому-либо из друзей или родственников. Включите мобильный телефон на громкую связь, положите прибор перед собой и беседуйте.

 

Конечно, бывает такое, что попутчика нет и звонить совершенно некому. Или, в конце концов, просто не хочется ни с кем разговаривать.  Значит, пришло самое время заняться самосовершенствованием. Включите аудио уроки по иностранному языку. Повторяйте за диктором все слова, которые он предлагает произносить. Ваш мозг должен быть в напряжении. Даже простые математические примеры помогут вам не уснуть.

 

В конце концов, рот можно занять чем-то другим. Например, громко пойте песни. Даже если у вас нет слуха и голоса, вас никто не увидит и не услышит. А вам это поможет.

 

Как не уснуть за рулем?

 

Избавиться от сонливости поможет новый ароматизатор в машине. Непосредственно для такого случая он должен быть самый вонючий! Резкий неприятный запах будет мешать вам засыпать. А это именно то, что вам сейчас необходимо.

 

Если вы будете хотеть кушать, то организм непременно проснется. Поэтому возьмите с собой в дорогу плитку шоколада, или пачку сухариков. Как только чувствуете, что засыпаете — ешьте. Но не переедайте. Как только вы ощутите сытость, сон поборет вас. Поэтому не допускайте этого.

 

В дорогу обязательно берите с собой воду.  Она понадобится не только для того, чтобы залить жидкость в омыватель. При появлении первых признаков сонливости, выпейте несколько глотков. Остановитесь ненадолго, умойте лицо и руки. Вы всегда должны чувствовать себя уверенными за рулем.

 

Глоток свежего воздуха также не помешает. В автомобиле зачастую спертый воздух и мало кислорода. В итоге спать будет хотеться еще больше. Поэтому приоткройте окошко либо включите кондиционер.

Как не уснуть за рулем?

Включите радио, только при том условии, что музыка будет энергичной. Это ни в коем случае не должна быть классика или звуки природы. Такие мелодии, которые успокаивают. Вы должны слышать громкие и резкие звуки. Это как раз тот случай, как с ароматизатором. Подпевать можно.

 

В некоторых новых моделях автомобилей, имеются специальные приборы, которые способны контролировать человека, на его усталость. Возможно, вам придется предварительно запастись таким прибором.

 

Еще один способ, как не уснуть за рулем, это опять же вода. Напейтесь. Если вы будете хотеть в туалет, то уснуть у вас точно не получится. Может быть, этот метод слегка юмористический, ну, по крайней мере, проверенный и действенный.

 

Если уж никакой из вышеперечисленных способов вам не помогает, без остановки не обойтись. Опять же напоминаем, что вас никто не видит. Поэтому смело сделайте возле своего транспортного средства несколько физических упражнений. Присядьте несколько раз. Сделайте вокруг автомобиля несколько кругов. Легкая пробежка еще никому не мешала. А вам сейчас это просто необходимо.

 

Сон по-прежнему одолевает вас?  Остановитесь, заглушите двигатель и поспите около получаса. Лучше предварительно установить будильник. Дело в том, что если вы перейдете в фазу быстрого сна, то проснуться будет гораздо сложнее.

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика