Как сохранить зрение ребенку?

Во времена компьютерных технологий, дети практически не расстаются с гаджетами. Сохранить ребенку зрение, с каждым годом становиться все трудней. Желательно раз в полгода приходить с ребенком на обследование к офтальмологу. Как сохранить зрение ребенка, узнаем дальше.

 

Как сохранить зрение ребенку?

 

Даже если в поликлинике скажут «единица», это не повод расслабляться, а если в вашей семье близорукость наследственная, то не помешает делать компьютерную диагностику, которая является более точной.

 

Предупреждение снижения зрения

 

Давно известно, что компьютер и гаджеты вредят детским глазкам. Контакта с ними, допускается не больше часа в день. В частности мы уже писали о вреде компьютера на ребенка.

 

Вместо просиживания за компьютером, запишите ребенка в спортивную секцию, если нет возможности этого сделать, пусть чадо проводит больше времени на игровой площадке с другими ребятами. К тому же свежий воздух благотворно повлияет на иммунитет. Даже если на улице дождь, можно заняться обычной зарядкой на коврике.

 

Как сохранить зрение ребенку?

 

Рабочее место школьника, должно быть правильно обустроено. Письменный стол должен находиться возле окна либо освещаться настольной лампой, свет от которой, должен падать с левой стороны. Он не должен быть чересчур ярким, так как это тоже вредно для детских глаз. Более подробно о благоустройстве рабочего места школьника написано тут.

В питании особое внимание следует уделять овощам и фруктам. Всем известна польза морковки и черники. Если ребенок прихотлив, можно проконсультироваться с педиатром о приеме специальных витаминов.

Ребенок должен полноценно высыпаться. За время сна и глазки должны отдыхать, а как разбудить ребенка утром прочтите здесь.

 

Как сохранить зрение ребенку?

Даже если ребенок усердно учится, делайте ему небольшие перерывы. В этом помогут упражнения для зрения. В сети их огромное количество. Элементарное упражнение смотреть во время перерыва сначала вдаль, и тут же перевести взгляд на предмет лежащий рядом. Снять усталости глаз помогут эти советы.

С первых дней жизни малыша, можно начинать тренировать детские глазки. В этом вам помогут разноцветные и яркие игрушки. Мы рассказали несколько простых правил, как сохранить ребенку зрение. Однако если вы видите, что проблема усугубляется, незамедлительно отправляйтесь к врачу.

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика