Как уберечь ребенка от простуды?

Для каждой матери болезнь ребенка это настоящее испытание. Вот почему большинство матерей предпочитают заранее заботиться о здоровье ребенка, нежели ждать, когда в семью придет тяжкий недуг. Детский иммунитет хуже справляется со своей защитной функцией и в результате малыша одолевают простуды. Однако зачем ждать пока в дом придет липучая ОРВИ, если можно ей помешать и сохранить здоровье ребенка. Как уберечь ребенка от простуды и повысить его иммунитет.

rhрофызшщaFngbI

Изначально простуда начинается в дыхательных путях. Поэтому очень важно следить за тем, чтобы ребенок чаще дышал свежим воздухом. Следует несколько раз в день проветривать всю квартиру и следить за влажностью воздуха. Приучайте ребенка к умеренному климату, а не к жаре и духоте, которая образуется в квартире с наступлением отопительного сезона. Нормальная температура воздуха в помещении составляет 20-22 градуса, а влажность 40%. Свежий и влажный воздух на улице убивает болезнетворные бактерии и вирусы. Промывайте носик солевым раствором. Если же болезнь все же одолела кого-то из членов семьи, в качестве профилактики поставьте на стол нарезанный лук или чеснок. Запах, конечно, не из приятных. Зато этот способ считается одним из самых действенных.

i

Начните закалять ребенка еще летом. Нет ничего плохого в том, если малыш побегает босиком по лужам. Не бойтесь дать ребенку холодной воды из холодильника, единственное, не переусердствуйте в самую жару. В горле сконцентрирована большая часть иммунной системы, и именно горло нуждается в закаливании. Закаливание следует начинать тогда, когда ребенок здоров, а не тогда, когда недуг уже овладел его ослабленным организмом.

ec03129c14016018a4eec465c68fadc8_XL

Уберечь ребенка от простуды поможет и хорошо отлаженный режим дня. Постарайтесь, чтобы ребенок кушал согласно режиму, а также ложился спать в установленное время. Крепкий здоровый сон, залог здоровья. Отдохнувшему организму гораздо легче совладать с ежедневной суетой: учебой, играми, занятиями спорта.

enterofuril_dlya_detej_614_983

Проследите, чтобы с наступлением глубокой осени и на протяжении всего холодного времени года, в вашем доме всегда были запасы свежих фруктов и овощей. Самое время открывать все, что вы консервировали летом, компоты, морсы и соленья. А в свежем виде в это время года, на полках магазинов в изобилии витамин С. Однако именно с этими фруктами аллергикам стоит быть осторожными. Так что, если у вашего ребенка нет аллергии на цитрусовые, это замечательно. Покупайте ему больше апельсин, мандарин, и не забывайте про гранат. Как выровнять ребенку зубы?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика